Meditar

Jo medito, dues vegades al dia, i la meva vida ha canviat. 
Què és meditar? seure tranquil·lament amb els ulls tancats i mirar els teus pensaments, sense quedar-t-hi enganxat, deixar-los passar, fins que no en queda cap.
De què serveix meditar? De molt. Poc a poc vas canviant. Tens cada dia més pau, les coses que et preocupen deixen de preocupar-te, deixes de jutjar-te i de jutjar als altres, veus la part amable de tothom, fent un resum, deixes de patir!
I per mi, ara, la felicitat és no patir.

Comentaris